Je lichaam is de tempel van je ziel - verzorg het met respect

Je lichaam is de tempel van je ziel - verzorg het met respect

Ons lichaam is meer dan slechts een omhulsel; het is de tempel waarin onze ziel woont. Zoals je je huis onderhoudt en schoonmaakt, verdient ook je lichaam liefdevolle aandacht en zorg.

Zuiver en gezond eten vormt daarbij de basis. De voeding die we dagelijks kiezen, levert de bouwstenen voor onze cellen, energie en weerstand. Verse groenten, fruit, volkoren granen, noten, zaden en voldoende water helpen je lichaam schoon te houden. Net als bij je huis is regelmatige schoonmaak nodig: laat je dat na, dan stapelt vuil zich op. Ongezonde voeding, bewerkte producten en overmatige suikers kunnen zich als afval in je lijf ophopen, met vermoeidheid en gezondheidsklachten als gevolg.

Toch bevat onze voeding tegenwoordig vaak minder vitamines en mineralen dan vroeger. Door de uitputting van landbouwgrond is de voedingswaarde van veel producten gedaald. Daarom zijn kwalitatief goede supplementen een waardevolle aanvulling op je eetpatroon. Ze helpen tekorten aan te vullen en ondersteunen je lichaam bij het behouden van vitaliteit.

Net als bij voeding is het bij supplementen belangrijk om goed te kijken wat je neemt. Lees de etiketten zorgvuldig: er wordt helaas veel verkocht dat meer toevoegingen dan werkzame stoffen bevat. Kies voor producten van betrouwbare herkomst, zonder onnodige vul-, geur of kleurstoffen, en let op de opneembaarheid van de ingrediënten. Lynda van www.leefpuurnatuur.nl doet veel onderzoek naar de ingrediënten van supplementen.

Gezond eten en het kiezen van de juiste suppletie is belangrijk. Door bewust te kiezen voor zuivere voeding en kwalitatieve supplementen, eer je het huis van je ziel. Behandel je jouw lichaam als een tempel.

Zo blijf je lichamelijk en geestelijk in balans, ervaar je meer energie en helderheid, en geef je jezelf het mooiste geschenk: een gezond, vitaal en stralend leven.